スキーとボートとルアーフィッシングの日記
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きら☆ぴかスポーツクラブ
今日は子供達が参加してる「きら☆ぴかスポーツクラブ」の陸上教室を見学してきた。
今日のトレーニングは「ボール投げ」

陸上教室なのに「ボール投げ」

とても素晴らしいトレーニングでした。

200806271832000.jpg

子供達にとって「ボールを投げる」という事は「右手(利き腕)を使う」イメージがあったと思う。
しかし、コーチはまずボールを持たせず「左手と右手の同時動作」をわかり易く解説し、次に足腰の動作をレクチャー。

体全体の同時(順次)動作を教える事により、いきなり素晴らしいボールを投げるようになった。

びっくりしました。



コーディネーショントレーニングって大事ですね。






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